若单以‘养’而言，太极拳无疑是他目前，最适合练习的拳法。
天刚刚亮，曹朋便爬了起来。
太极拳功夫包括了两个方面。一是祛病延年的养生功夫，一是强身防身的技击功夫。之所以说他养生，是因为在练习时，始终贯穿的心神虚静。无论是站桩、活桩还是单操单练，都要思想集中，精神蕴蓄，心静神宁。关注于‘阴阳自然开阖，天机自然运行’之中。由此可以达到练功人静，静中有动……而从另一方面讲，太极拳的养生和技击是统一一起的拳法。
就曹朋目前的身体状况，太极拳是最好的选择。
迎着初升的朝阳，曹朋先练了一会儿无极桩，然后又练了一个套路。如果放在从前，这简直不费吹灰之力。可是如今，曹朋练完了之后，就气喘吁吁，浑身汗出如浆，但精神却格外矍铄。
“阿福，你刚才慢吞吞的，练得是什么东西？”
曹朋起床，自然不可能瞒得过和他睡在一起的王买。
只不过一开始，王买不清楚曹朋起来干什么。等曹朋晨练结束，他才凑过来，低声的询问。
看了一眼王买，曹朋这心里突然一动。
我如今无法练从前的功夫，可是王买却可以练。
看得出来，王猛父子日后一定会和自己一家站在一条战线上。如果王买能练得好，说不定将来……
“虎头哥，我这里有一套拳法，不晓得你愿不愿学？”
王买一愣，旋即笑道：“就是你刚才练得那个吗？那也叫拳法？软绵绵的没有半点力道……呵呵，我不学。”
曹朋早就知道，王买不会学太极。
而且他的那个性子，也不可能学习太极。
这家伙天生是个好斗的家伙，甚至连白猿通背拳，也不适合他修炼。王买这样的性子，曹朋觉得最适合学习八极拳。所谓文有太极安天下，武有八极定乾坤，八极拳以其刚劲、朴实、迅猛的特点，在后世享有盛誉。曹朋当年学得是白猿通背拳，可是对八极拳也有一定涉猎。
按照教他功夫的老武师所说，如果他能持之以恒的练下去，四十岁可入宗师。
只可惜，曹朋后来荒废这一身功夫。
如今重又捡起来，不禁心中感慨万千……
“我教你的拳法，叫做八极拳。
练得好了，将来成就不可限量。不过虎头哥，你得答应我，以后不管我教你什么，你都不许告诉别人。”
“八极拳，很厉害吗？”
“当然……武有八极定乾坤，你练好了，天下大可去得。”
王买闻听，眼睛一下子就亮了。
“好，我跟你学！”
不过他旋即露出疑惑之色，轻声道：“阿福，咱们两个从小一起长大，我怎么不知道你会武艺？”
“这个嘛……”
曹朋也不禁有些为难，总不成告诉他，这拳法是后世所传，而他并非曹朋，是穿越来的后世人？
“阿福，还记得小时候教我识字的方士吗？”
“当然记得！”
“我跟你说啊，那个方士可是有大本事的人……当年他教给我了很多东西，只是我一下子接受不了。他走了以后，我就一直在琢磨他教给我的那些东西。我以前不爱说话，不是我不想说，是因为我觉着说话很费精神……方士说，西域的和尚有一个法门，叫做闭口禅。
那些和尚终生不语，就是为了领会高深的本领。
我从前，就是类似于那种‘闭口禅’。如今我已经领会了，否则又如何能教给你厉害的武艺？”
王买如果是个大人，可能不会相信。
但他毕竟是个十三岁大的孩子，难能明白那么多的事情？
曹朋这一番话，说的有真有假……哦，九分假，一分真。除了方士是真的，其他都是假的。
可王买却深信不疑，眼中也露出了羡慕之色。
“阿福，那你以后一定要认真的教我。”
曹朋不禁笑了，他搂住了王买的脖子，轻声道：“那当然了，我们是兄弟，我会的，都会教给你！”
“恩，我们是兄弟！”
王买有些激动的点头，眼睛不由得有些发红。
“虎头，你这是怎么了？”
王买轻声道：“阿福，自从你醒来之后，整个人都好像变了似地。
特别是咱们在比阳遇到那些人以后……这些日子，我一直都在担心。担心你本事大了，以后不和我一起玩儿了。现在我放心了，我们是兄弟……阿福，以后谁敢和你作对，那就是我的敌人。”
曹朋脸上笑意更浓，心里面暖呼呼的，有一种说不出的感觉。
这家伙，平时看着嘻嘻哈哈，没想到居然还有这么敏感的心思。曹朋蓦然发现，自己对这个好朋友，似乎并不了解。不过那又有什么，我们是兄弟，今天是兄弟，一辈子都是兄弟！
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就这样，王买跟着曹朋，开始学习八极拳。
他的底子极好，身体素质更远胜曹朋，所以练起功夫来，显得游刃有余。曹朋虽然不是什么宗师，但毕竟曾登堂入室。后世的武学理论很系统，所以对曹朋而言，重新拾起也不困难。
后世的形意宗师薛颠，曾系统的论述过习武的过程。
无非三层道理：炼精化气，炼气化神，炼神还虚；又有三步功夫易骨、易筋、洗髓；还有三种练法，明劲、暗劲和化劲。但所有这些，还有非常关键，也是极为重要的一步，筑基。
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