第二天王飞上班有点心不在焉，好不容易熬到下班便飞快的开车回家换上动运服去了附近一个市民体育馆，计划先测试体能，没有专业知识和测试方式，只能选择最原始的跑步，特别的莽。经过十五圈有氧动运后，王飞预估自己的体能比中学时跟体育生练习时还强不少，预估有差专业动运员水准。
然后就是爆发力，还是跑步，这次换成一百米冲刺，连续四次测试后已气喘不已，从动运手表中得出结果是百米十一秒左右，这结果很可观，要知道他先跑了六公里，然后在没有专业动运鞋的情况下跑出十一秒左右的成绩，实际应该是一级动运员水准。
力量不好测试，等哪天找个健身馆试一下，现在试着昨天的方法将念力（王飞将金色气云叫做念力）集中到脚上尝试，本次一百米居然跑出九秒左右成绩，由于还早，旁边零散的几个人感觉王飞跑过像一阵风吹过，想着这不会是哪个田径队的人。事实念力注入只在前半段，后半段他没有再注入念力进行强化，如果全程都强化的话会更快，同样念力的注入消耗也不少，就那几秒竟然少了五分之一左右，也就是说在体能支持的情况下，全程注入念力王飞也只能坚持三十秒左右，妥妥的秒男。当然念力的实际应用有待开发，不能说一直全力使用去跑个百米冲刺，比如可以在关键时刻注入完成一瞬间爆发，又或者注入一小部分小幅度持续提升，各种用法因地制宜，这三十秒的强爆发也算是比较有用，并宜按王飞的想法，随差修炼加深，念力也会加强，持久力应该也能提升，至于恢复速度得晚上回去再试，毕竟外面修炼实在太另类。
测试过后再做一些拉伸，发现身体的柔韧性也得到加强，估计适应一段时间后劈个一字马没问题，总体而言这次突破相当不错，不但有了念力和感知，还有强化身体的作用，不过这种大突破的强化估计是一次性的，后面身体提升以及其他类变化的话也不知道是怎么样。然后就是回家等测试突破后念力恢复速度以及修炼状况，持续消耗完后做了一次冥想恢复，大概要两小时左右，也就是两小时的努力只能换三十秒爆发，王飞向秒男迈进了一大步。另外有个意外惊喜就是，原本已开始发福的身体好像有向着动运男的方向发展迹象，并且不知道是不是错觉，皮肤也变好了一点，不过王飞这油腻大叔倒不是很在意。
一轮的忙活以后，放松身体等到十一点，再次进行正式修炼，这“神功”也是够可以的，平时只能做为恢复使用，每天的修炼只有那半小时，说回此时的王飞，待到十一点，即时按原修炼方法进行冥想，但此次跟以往不同，原来的空想现在变成了丹田内的金云按冥想路线流转，并且在流转过程中慢慢壮大，也是因为有了金云的加入，运气由冥想变成实物操控，修炼起来更加容易。
半小时后，王飞徐徐收功，念力增强了少许，按这种进度两三个月后念力可以加厚一倍，那样咱们飞哥再不是秒男，可以踏入分男行列。另外，值得一提的是，半小时修炼过后，王飞察看身体，只见又瘦了几分，这应该是发福的身体经过洗炼，开始压缩成有用肌肉，从此不再担心减肥问题。
此后一个月，王飞依然坚持每天半小时的修炼，每天增加下班后到体育馆进行身体训练，将以前高中跟体育生学的那套拾了起来，倒也够用，也进一步适应着自己的身体。中间还去了一次健身房内进行了一次测试，柔韧性、最大肌力、肌耐力、心肺耐力等指标均高于常人，甚至整体项目比之那些健身教练都要好，搞得别人都不好意思推荐办卡。在测试的过程中跟一个教练闲中得知，想要测试出真正的身体水准可以到一些好的武术馆中，那里面可以测试击打能力、反应速度、拳击重量、脚踢力量等指标，但附近好像没这么专业的拳馆，所以计划延后。
喜欢练了20年的秘笈终于入门了请大家收藏：(m.001zj.com)练了20年的秘笈终于入门了字节读书更新速度全网最快。