这一觉陆铭睡得昏天暗地。
直到早上七点，陆铭准时睁眼，精神倍爽。
第一时间打开属性面板，看向自己的属性。
姓名：陆铭。
年龄：25岁。
力量：5.3。
体力：5.7。
敏捷：5.5。
陆铭一愣，后嘟囔道：“这不对劲啊。”
记得昨天睡觉前，属性是
力量：5.1（5.4）↑。
体力：5.5（5.8）↑。
敏捷：5.3（5.5）↑。
涨了是涨了，但又没完全涨，力量和体力都没有涨到括号内的数值。
简单思考后，陆铭有了答案。
“锻炼，三分在练七分靠吃，还有十分在于睡。锻炼方面应该没什么问题，锻炼之后括号内的数值立刻增长，就证明运动是有效果的，能促进属性增长。我睡得也没问题，从昨晚10点睡到早7点，很健康。那么唯一的问题就是吃了。”
想到昨天运动完的吃食，陆铭点了点头。
“肯定是吃上出了问题，昨天吃的罐头，盐分大油脂多碳水多蛋白质少，而运动后的蛋白质补充是非常重要的。”
念及于此，陆铭起床，洗漱。
来到二楼拉开窗帘看向外面。
外面行人如织，正是早高峰，一片忙忙碌碌的繁荣景象，哪有灾难即将发生的样子。
但陆铭却对末日将至深信不疑。
想了想，陆铭再次来到了健身区。
“再试一次！”
三组俯卧撑，三组深蹲，1小时慢跑。
运动后属性变成了：
力量：5.3（5.6）↑。
体力：5.7（6.0）↑。
敏捷：5.5（5.7）↑。
同时饥饿感、疲倦感涌来，但没有昨天那么强烈，完全可以忍受。
念及于此，陆铭干脆出门解决早饭——家里的物资不好轻动。
熟悉的早餐摊，离家只有二十米。
熟悉的早餐。
五个牛肉馅包子，一碗豆浆，两颗煮鸡蛋，一碟酸黄瓜。
包子馅大油多，又有豆浆和煮鸡蛋额外补充营养。
陆铭吃的是满嘴流油，然而曾经能吃十分饱的早饭全干光，现在却只是七分饱，秉着少食多餐的原则，陆铭返回家中，却没有太多睡意。
“继续锻炼，研究这个属性面板。”
又是三组俯卧撑，三组深蹲，一小时慢跑。
运动后，属性变成了：
力量：5.3（5.8）↑。
体力：5.7（6.2）↑。
敏捷：5.5（5.9）↑。
括号内的力量和体力，只增加了0.2点……
陆铭眉头一皱，压榨体力干脆又来了组深蹲，但体力却没有任何变化了。
“是一天通过锻炼收获的属性点有限制，还是我没休息，属性才涨不上去了？”
两种情况都有可能，因此两种情况都需要验证。
想了想，陆铭再次走上了跑步机。
这一次他将速度调到12，开始飞奔！
十分钟后，敏捷：5.5（6.0）↑。
陆铭精疲力竭的走下了跑步机，冲泡了一杯蛋白粉吨吨吨的灌入口中，困倦感适时而来。
时间正值十一点。
想了想，陆铭没着急入睡，得先解决午饭的问题。
出门，来到附近的一间小饭馆，一盘酱牛肉，一盘素炒，两碗白米饭。
吃饱喝足回到家，已经接近12点钟。
困倦感再无法抑制，陆铭躺在床上进入了梦乡。
……
一觉睡到了下午一点，陆铭神清气爽。
一个小时的午休，足够解决大部分问题。
起床，第一时间打开属性面板。
姓名：陆铭。
年龄：25岁。
力量：5.8。
体力：6.2。
敏捷：6。
属性全额获得！
“所以，运动，吃，睡，三者缺一不可！”
“虽然没尝试过，但从吃这个环节推断，三个环节每一环做不到位，都会影响属性点的获取。”
就像是运动锻炼，动作做不到位别说涨属性，不受伤就不错了。
吃上更要注意营养搭配。
睡更是重中之重，睡不好一切白搭。
“而今天上半天，我把这一套循环完整做完了……三维属性各获得0.5点。今天是否还能接着获取属性？”
想到就做，陆铭立刻开始运动。
然而结果却不令人满意。
“没有提升。”
“也没有之前那种饥饿感和困倦感。”
“所以，通过锻炼获取的属性点，每天是有上限的，上限就是0.5。”
这可真不是个好消息。
本来陆铭想着，每天啥事不干就疯狂刷属性点，但可惜每日获取的属性有上限，杜绝了陆铭的想法。
坐在书桌前简单思考，陆铭心中又生出了一个想法。
“我可不可以通过更科学，更合理，以及更多负重的方式，提升单次锻炼所获得的属性点呢？”
俯卧撑，深蹲，跑步，这三种锻炼方式真的蛮科学的了，普通人每天坚持，体质肯定不会差。
但运动科学发展到现在，确实有更好的锻炼方式——上器材，加负重，专业的指导，专业的饮食搭配。
陆铭有健身知识，但是不多。
想要验证自己的猜测，陆铭少不得要想点办法了。
“一种办法是去健身房，找私教。”
这个pass。
家附近没有健身房，且陆铭笃定末日将至，绝对不可能在现阶段出远门。
“一种办法是请专业人士来家里。”
这个也pass。
家是陆铭的最后堡垒，陆铭绝对不可能放任何人进入自己的家中。
“那就只剩最后一种办法了……”
自学。
感谢互联网的出现，让知识的传播再没了阻碍，只要有心，只要想学，互联网上能找到绝大部分知识。
……
随便一搜，一大堆奇怪的知识就出现了。
下载视频，下载文档，整理归纳，时间不知不觉就来到了下午三点多。
而陆铭也有了更多的想法。
“从现在的情况看，刷属性点还是蛮快的，即便一天只有0.5，很快我的身体素质，也会远超常人。”
用力攥了攥拳，陆铭能明显感觉到身体力量的增强。
“所以，更多的配重，更多的器械。”
等待邮件到货的这段时间，陆铭就有点没事做了。
简单思考后，陆铭再次坐在电脑前，搜索求生知识，格斗教学，射击技巧等等等等。
甭管有用的没用的，统统下载下来，万一灾难降临网络一断，这些提前储存好的资料总有发挥的余地。
再感谢自己那好几块好几个T的大硬盘。
大概傍晚时分，陆铭需要的资料总算下好了。
适时门铃响起。
快递到了。
喜欢我在末世刷属性请大家收藏：(m.001zj.com)我在末世刷属性字节读书更新速度全网最快。