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第17章 正式教授炼体术

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“既然你们决定了,那么我就开始了啊。”

稍微整理了一下思绪,林元开始讲解炼体术。

“这个炼体术主要分为36组动作,每组12个。我现在也只会前六组动作。”

林元考虑了一下,认为先教六组比较好,毕竟从第七组开始,单单是补充能量,普通的肉类一顿估计就要上百斤了,必须要通过食用高能肉类或者上了年份的药材才能方便的继续修炼。

而且前六组的动作,也能将体质提高到人体的极限。

如今的林元,由于系统已经有了充足的能源,能够快速的辅助他修炼能量引导术,而能量、体质、精神三者又彼此互补,所以修炼速度将会越来越快,直到其中有一项到达瓶颈为止。

【宿主:林元

年龄:6(30)

能量:470

体质:28

精神:50

“这个炼体术能完美的锻炼人体所有的肌肉、骨骼。”

“看我的身材就知道了,它不会练出一堆的肌肉,而是提高肌肉、骨骼的密度与质量。”

“虽然我现在看着瘦小,身高也只有一米三,但你们猜我的体重是多少?”

“嘿嘿~我抱~”

面对林元的提问,林鸢机智的跑上去抱起了林元,想将他一下子就抱起来,估算出他的体重,却没料到他是真的非常重。

林鸢使出了吃奶的劲儿,涨的满脸通红,都只能将他抱起来一点点,不得不喊冴子和小兰帮忙,才将林元抱了起来。

林元则是满脸的无奈,毕竟动手动脚的都是自己的姐姐,不好反抗,只能呆在那里被她们玩弄。

“哎呦~~真重啊。”

“我算出来了,五十公斤左右。”

忙活了一通,林鸢她们终于得到了答案,只是有些让人难以置信。

“我们才只有三十五公斤左右诶~”

装了半天的木头人,好不容易才逃出来的林元擦了擦汗,装模作样地继续讲解

“没错,所以你们是不用担心自己的体型的。”

“那我们的体重怎么办啊?”

显然,女生对于体重还是很在意的,很快就发现了盲点,

“这个……”

被问得有些懵的林元支支吾吾,想了半天,磨磨唧唧地从身后的包里掏出了几个手环

“这是能够调节重力的手环,可以也平时一直用来训练。”

好不容易从系统里找到了能一直使用3年的重力手环,花了6%的能源将它们换了出来,还是有些小贵的。

但没办法,搞不定体重这个问题,估计就不能继续教她们了。

众女也没有多计较,毕竟这个炼体法在她们看来已经很不科学了。

于是开心的收下了手环,不停地摆弄着,完全忘记了一边的林元。

………………………………

“好了,那我继续说了。”

林元咳了咳嗓子,继续开始了讲解,

“能量的补充只需要通过进食肉类或者药材就能继续了。”

“每日至少需进食5kg普通肉类。”

林鸢听到这里,又开口打断了林元的讲话,

“所以弟弟以前吃的那么多是因为这样啊!”

“不行,我们是女生,不能在外面吃的那么多的。”

林元听到后立马拿出了3个瓷瓶,内心不停地嘀咕,

“怎么问题这么多啊?”

“还好早有准备。”

随后将这些丹药分给了众女,

“这些丹药每周一颗,就能够补足炼体一周的消耗了。”

“这里的丹药估计够你们训练两个月,到时候没了再来找我要吧。”

看着手里的丹药,众人心情有的复杂,有的惊讶,

“弟弟,这些东西都很珍贵吧。”

冴子率先说了出来,作为剑道世家的传人,一些古方家里也是有的,刚开始训练时也用过药浴,每一次的价格都是几十上百万。

如果这些丹药真的是像林元所说的那样,那么这么一瓶的价值也是不菲的。

“这个啊,没事的,我的师傅给了我很多,我现在已经快用不着了,索性就直接给你们用了。”

林元随口说道,其实这些药就是上次考古时前辈赐予的,虽然过的时间蛮久的,药力流失了大半,而且炼制的也不科学,不是非常优秀,有些毒性残留,但还是有些用的。

所以林元就直接让系统从新炼制了一下,得到了这些完美的练体丹,成本也因此不是太高。

…………………..

“好了,那么接下来我就正式教你们炼体术了。”

“首先,是第一个动作。”

说完,林元便坐下来,摆出了一个奇奇怪怪的动作,看着就十分挑战极限。

“这些动作都是为了提高人体的体质极限而创造出来的。”

“做完一组才有效果。”

“首先要注意的是……”

讲解完第一个动作后,林元起身,看着前面的三女,

“谁先来?”

三女对视一眼,眼神里都流露出淡淡的恐惧。

小兰咽了咽口水,鼓起勇气,率先站了起来,

“我先来…”

说完,就躺下摆出了和刚刚差不多的姿势。

林元走上前去,双手压住毛利兰的腰部,将其再往下按了一下,

“哦呜~痛”

一声闷哼从小兰的口中传出,显然这动作十分的难做,对于小兰来说也有些挑战性,

随后林元又将小兰的手、脚各自调整了一下位置,

“好了,坚持住,1分钟过后结束。”

林鸢和冴子看着仅仅只坚持了三十秒就开始有微微颤抖的毛利兰,不由得心生恐惧,

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