经过作者的慎重考虑，向大家宣布一个坏消息，那就是本书的更新到此为止！
但是同样还有个好消息，那就是在作者的新书《开局：我有一枚黑珠加点》中继续更新，嘿嘿，所有剧情完美承接，没看过这本也没关系，大家还可以继续白嫖章节，何乐而不为捏。
最后一句话！
求求求求收藏，求推荐
这本书的大纲剧情都会更加完善，不会再出现上本的毒点了我保证（看我的眼神），欢迎新老读者支持一下！
谢谢！
《修炼肌肉十二法》无错的章节将持续在字节读书小说网更新,还请大家收藏和推荐字节读书！
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