这一周的时间，佐助每天都过着轻松悠闲的生活。
忍者学校的课程对佐助来说极为简单，所以他把更多的时间花费在了调戏鸣人身上。
不过，今天放学回到家后，佐助没有准备日常的训练，因为副本的冷却时间到了。
“豪火球的副本没了，那这次就选择体术的副本吧。”
进入后，这次的场地是在一片树林里的修炼场，这里并没有过多的设施，只有一个木头桩。
“从今天起就是我教你体术了，来，一起燃烧青春吧！”
“迈特凯”竖起了大拇指露出极为独特的笑容。
佐助转过身发现一个浓眉大眼的西瓜头中年人站在自己身后，但他看着表情丰富的“迈特凯”很是疑惑。
“话说，你不是复制体吗？为什么和之前的大叔感觉不一样呢？”
“迈特凯”听完后激动地直接落泪。
“这是因为青春已经刻进了我的身体，哪怕是作为复制体的我也不能放弃燃烧自己的青春啊。”
“啊这…”
佐助看着“迈特凯”表情略有尴尬，而且他感觉自己这次的老师多少有些不靠谱。
“那么现在开始我们的训练吧，先来五百个俯卧撑吧。”
“？？？”
佐助不可置信地看着“迈特凯”，但他看着“迈特凯”表情发现这不是玩笑后，沉下心后立刻做了起来。
“一，二…”
“九十九，一百…”
做完一百个后，佐助就感觉到相当的疲惫，一想到还剩四百个就头皮发麻，但也只能硬着头皮做下去。
“一百九十七，一百九十八…”
做到两百个后，佐助感觉胳膊已经不是自己的了，最后实在做不下去的他直接趴在了地上。
“呼哧，五百个也太离谱了。”
这时“迈特凯”走了过来。
“离谱吗？在这片空间内，你的身体无时无刻不再吸收能量补足消耗，所以，高强度的锻炼不仅不会伤害你的身体，还会不断地增强你的体魄，所以，休息过后就继续努力吧。”
“迈特凯”说完后还补上一句。
“对了，不要使用重置恢复，那样会浪费你的锻炼。”
“不使用恢复？”
正准备一键恢复的佐助愣住了，但很快他就想清楚了其中的关键。
“这样的话，休息的时间要比上一次多出很多呀。”
话是这么说，但可以预见的是，体术的修炼不必忍术的轻松，甚至可能会更加辛苦。
十分钟后，“迈特凯”将地上的佐助拎起放到了木桩前面。
“接下来朝着木桩出拳，我来纠正你的发力。”
佐助捏了捏自己还发酸的胳膊心中不免无奈。
“还好这些训练是在副本空间里，不然在外面的话早晚练废身体。”
随意吐槽过后，佐助按照自己的习惯朝着木桩出拳。
“嗬。”
几拳打了下来后，佐助可以感觉到胳膊有些部位酸痛感更加剧烈。
“可以看出你的发力有很大的问题，不过放心，我会一一指正的。”
于是，“迈克凯”便开始了悉心的教导，将如何有效地发力详细地讲解给了佐助。
漫长的讲解过后，佐助仍有些似懂非懂，不过，实践总是验证理论的最好方法，所以他便尝试使用“迈特凯”所说的方法出拳。
果不其然，佐助能感觉到这次出拳更加顺畅，而且不会让胳膊的某些部位更加酸痛。
“很好，接下来就这样保持下去，直到身体记住了这个感觉。”
人的大脑是有记忆的，但同样身体也是有记忆的。
所以，接下来的时间佐助就开始不停地出拳。
时间一点点的流逝，佐助也终于习惯了这样的出拳方式。
“可以了，休息一下吧。你已经初步掌握了这样的发力技巧，接下来只需要每隔一段时间去熟悉这种感觉。”
“扑通。”
佐助很没形象到躺在了地上，慢慢闭上双眼后，感觉整个世界都安静了下来。
“…”
然后佐助就睡着了。
睁开眼后，不用想佐助就知道自己睡了很久，但让他惊讶的是，醒过来后，他的身体竟然一点也不酸痛。
“副本空间的能量修复了我的身体吗？”
佐助站起来后就看见“迈特凯”走了过来。
“休息好了吗？那么就开始今天训练的热身吧，先来十公里。”
“十公里吗？”
忍校一年级的体能课也经常跑步，而且每次都是两三公里，所以，十公里对他而言只能算得上是热身。
不过，山林里的路可不像学校的跑道那般平整。
“怎么感觉在这林子里跑一公里比在学校三公里还要累。”
高低不平的山路崎岖给了佐助一记下马威，让本以为轻松热身的他如丧考妣。
二十分钟后，绕了一圈的佐助终于跑回了这个简陋的训练场。
“上一次教的是出拳的发力，那么这一次就是腿部的发力了。”
接着，“迈特凯”就让佐助出退攻击木桩，而在观察到佐助的发力后，就将其中的问题指出并加以改正，而后便继续讲解关于腿部发力的技巧。
等到佐助再次将腿部发力的技巧掌握熟练后，他就开始了与“迈特凯”的实战训练。
“攻过来吧。”
“迈特凯”摆开架子等着佐助进攻。
见此，佐助直接论起拳头冲了上去。
虽然佐助已经掌握了正确的发力技巧，但是没有体术实战过的他根本无法攻击到“迈特凯”。
“要调整自己的节奏，抓住敌人的破绽。目前我的身体水平和你相同，所以，你可以做到的。”
“迈特凯”的话没有让佐助停止攻击，但同时他也在思考这句话的关键。
调整节奏，抓住破绽？该怎么做。
佐助尝试了许久都没有找到其中的关键，不得已他退后一步深呼吸调整状态。
“根本看不出破绽，是我的洞察力不够吗？那就试试这个办法吧。”
随后，佐助蓄力冲上去后右腿直接朝着“迈特凯”踢了过去。
而在“迈特凯”一个错身躲过攻击的同时，佐助右脚虚晃一枪收力后，左脚甩出一记回旋踢。
“啪。”
虽然佐助的攻击被挡住了，但这也是他第一次攻击到“迈特凯”。
“不错，有进步。”
“迈特凯”夸赞一声后，两人之间的实战练习就继续进行了下去。
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