一大早，吕晓蔓、周萱、上官媛馨、木绚音她们四位一字排开在楼顶露台上，做起了怪异无比的动作，但在过程中又有着一种奥妙规律，仿佛蕴含了大深意。
这是木萧正在传授她们的「九九八十一式炼体术」，就是当初传授给安蓉茹和简涵瑶的炼体术。
木萧想她们尽快突破旧人类体质，成就新人类「顶尖」体质，那她们以后的生命就更有保障。
传授给她们的炼体术，木萧同样只教了前三式，因为她们只有身体只能修炼前三式的程度，而且这套炼体术有很大价值，可以用来培训出一群忠心部下，但前三式只能到顶尖体质初期，以后差不多所有新人类都是顶尖体质，所以前几式不怕有外泄的风险。
但木萧还是告诉她们保密，不能外泄出去。
好东西越藏得住长久，自己越占优势，当然越能保密，就继续保密下去。而这个只是木萧的暂时想法，如果以后情况变化，他不介意变通自己的计划。
然而，这个世界有太多未知能力，想艾巴尔这个家伙拥有超级运算的能力，其实也可以从这套炼体术，推算出后面其它炼体式，不过想推算全部出来，根本没有可能。
因为越往下的炼体式，涉及细节越多，以个人能力推算，完全是一个巨大工程。
当然有高深境界修为，超越地球世界物质的器物，也许可以推算出差不多的炼体术，只是高深境界的强者，有自己一套修炼方式，最多是参考这些价值不错的修炼知识，不可能花费太多精神来进行推算研究。
吕晓蔓、周萱、上官媛馨、木绚音她们四人领悟炼体术的资质，各有差异，其中最好不用说，当然是在军队精锐待过的周萱，而且她又是近战型新人类，最快领悟了前三式的炼体术。
其次是上官媛馨和木绚音，她们两人都是认真和专注的人，又有精神能力进行辅助，领悟炼体术并不会太难。
只有吕晓蔓比较迟钝，她也有精神能力，不过其效果不太明显，但她很朴实又有耐心，不浮不躁，而木萧也将大部分指导放在她身上。
不久之后，她也成功掌握了前三式的炼体术。
为此，上官媛馨还欠了木萧一千粒普通级血珠，这也是看在她照料赵依凌和童静珍所打的折扣。
炼体术代表了很大意义，无论是木萧还是睿智的上官媛馨，两人都非常明白这个道理，尤其是木萧将炼体术传授了给她，以后她有机会返回家族中，无疑就是一张很大的底牌。
一千粒普通级血珠，实在物有所值，但也只是前三式的价钱，以后她想继续修炼体质，必须付出更大的价钱。
她暂时无法想到用什么东西，来跟木萧交换其余的炼体术。但来日方长，她不急想以后的疑难问题，现在只须做好眼前的事，提高自己生存下去的空间，等以后有足够实力，一切问题自然会迎刃而解。
木绚音、吕晓蔓、周萱、上官媛馨她们四位的基因共鸣次数，大概在四十一次至三十次之间，最低是吕晓蔓，最高是周萱。然而，体质只有周萱和木绚音处于SSS级程度，上官媛馨和吕晓蔓都在SS级之间。
当周萱和木绚音陆续做了三次的炼体术，直至浑身香汗淋漓，像是跑了几大圈不止，两人骨头仿佛散架了般，手脚提不起力气，每块肌肉都在跳跃，有阵阵酸软刺痛，木萧提及了过度锻炼只会有害无利，她们也知道身体已经到了极限，就跟吕晓蔓和上官媛馨一起坐在地上，休息了起来。
吕晓蔓和上官媛馨只做了二次就不能做下去，所以比周萱和木绚音快一步坐下休息。
她们四位娇媚俏丽的女子，面颊布满了红潮，晶莹的香汗如水珠徐徐地滚落，小嘴红唇一张一合，娇喘嘘嘘、如羊脂美玉般的肌肤酡红鲜润，丰盈娇乳随呼吸剧烈的起伏，她们四人疲倦又满足的神态，彷如刚得到情欲浇灌般似的。
一个早上的炼体术，她们拖住了疲倦身体回楼，当然木绚音不用自己走路，有木萧这个呵护她的大哥，自然享受了公主抱的待遇。
回到住处，平时做饭的吕晓蔓和木绚音动弹不了，做饭的任务自然落在赵依凌和童静珍的头上。
但普通食物无法给她们四人提供足够营养，但木萧让她们饭后，服用一支特级营养，然后他又调制了浓郁药汤，让她们四人拿出部分血珠来调药，毕竟药汤是给她们自己服用的东西，木萧又没有多余血珠，全部平均分配了给她们，现在当然由她们自己出血珠来调药。
然而，木萧还加入了小量变异蛇的心脏肉，彻底让她们四人进行了一次大补。
那条水蛇的心脏，是木萧带回来的战利品之一，极其滋补血气，她们四人服用了木萧炮制的大补汤之后，她们四人快速恢复了全盛状态，血气和精神就像打了亢奋剂，身体仿佛有绵绵不绝的气力。
然后，她们又回到了楼顶露台，继续修炼体质，宣泄身体蕴含的澎湃血力。
不久之后，周萱和木绚音临近突破「顶尖」体质，两人已经半只脚站在了突破边缘，只差一点就捅破了界限，而上官媛馨和吕晓蔓直飙升到SSS级巅峰体质，就算突破也不比她们两人慢多少时间。
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