陈宇再次站在了空旷大厅中。
“呼…”缓缓深呼吸，他双脚在地上侧站支开，抬起双手，身上的肌肉顿时涌现刺痛。
他甚至有点畏惧，握紧的拳头不敢打出去，因为只要伸出去，手臂便会产生连带刺痛！
已经不是简单的手臂了，小手臂与肘关节、臂膀与肩膀，肩膀直接连带着上半身所有肌肉。
“必须打出去！”陈宇咬着牙闭住呼吸，气沉入腹部，轻微冲淡了一丝腹部肌肉的酸痛。
气沉入足底后化作凌厉的力量反冲上身上时，一路的肌肉从脚到身上再到手臂上更酸爽！
“哼！”陈宇右拳打了出去。
他感觉自己的手臂像是被铅给灌满了，力量在感知中是一截截的冲破堵塞去到拳头上的。
其中的肌肉被强硬调整，手臂变得笔直，力量变得压缩，拳头的落点与眼睛看的分毫不差！
很明显，出拳变得痛苦，但他的提升是巨大的，几乎等同于人体描边变成点射大师。
「基础拳脚熟练度 1」
有效出拳几乎摆在了明面，陈宇只要敢放开身体，完全发挥那股完整的力量就能获得熟练度提升。
但那股强硬拉扯肌肉的痛苦真不是一般人能承受的，若不是熟练度在上涨，他肯定会认为这是错误的。
基础拳脚当然不是错误的，每一步提升的引导都是循序渐进，只是想成长不是那么轻松。
「基础拳脚·白色：略有小成（21%）」
三个多小时后，陈宇感觉身体开始适应了肌肉拉扯，没有再产生肌肉似乎会断裂的既视感。
时间也不早了，杨瑾帮他按揉完手臂与肩膀后，走下沙发开始生火做起午饭。
她觉得除了帮陈宇缓解肌肉的痛楚，也就只有做好饭，让他锻炼的消耗能补充上来不伤到根本了。
因此她做饭很用心，做饭期间还时常在心里比较：这便是牛郎和织女的生活了吧？简单又温馨。
还有对明天的希望…
陈宇没有停下，感觉身体已经初步适应了，于是准备开始练腿。
熟练度的获取开始下降，显然是因为腿还没有练，打拳的时候下半身就像是蹚在淤泥里，很死。
“呼…”陈宇深呼吸后，单脚站立握紧双拳，右腿猛的侧鞭而出！
咔！他的脸色骤变，一声仿若骨折的声音，从踢出笔直的右腿上传了出来，空中的右腿开始颤抖。
刚刚那一瞬间，他感受到钻心刺骨的痛！仿佛跟腱断裂，右腿的根筋被扯断了！
“草草草草…”陈宇的额头顿时快速溢出冷汗，大脑空白，双耳嗡嗡嗡的烦躁嗡鸣。
正在厨房切腊肉的杨瑾，看到他此时的模样，立即放下菜刀，担心的小跑出来：
“怎么了？伤到身体了吗？快停下来休息一下，要注意身体呀！”
陈宇眉头深皱，反手微挥，依旧保持着出腿的颤抖定格姿势：
“我…我没事，不用担心。”
杨瑾看着他的姿势，空中的右腿颤抖着，站立的左腿也在颤抖。
不过支撑身体的左腿没有出现丝毫动荡的情况，依旧很稳，右腿整个情况也没有出现无力感。
她不懂，心中有些担心，却没有像小女孩一样乱了方寸，以眼神询问确实没事后。
杨瑾又一步两回头的朝厨房回去，此刻陈宇坚持的模样，让她好像再次认识了陈宇。
努力与坚持中的人，总是那么可爱又有魅力…
陈宇保持着仿若筋骨断裂，胯部脱臼的鞭腿姿势，黑白线条的体恤快速被汗水湿透。
他不是故意这样受罪的，腿上的感知确实已经脱力发白麻木，但极致的疼痛脱力中。
他能明显感受到那股苍白感里有一股暖暖的气流涌进去，正在一点点温润疼痛、筋膜。
像是在给肌肉做记忆，让下次这种动作时不会再出现这种情况。
“大意了，底子也太差了…”
陈宇明白，自己这是肌肉原始拉伸与掌握气发力凑在一起了，就是因为底子太差。
他以前便做不到现在这种笔直鞭腿的动作，等于是被基础拳脚-略有小成强制拉伸了。
本来他用手臂都痛的厉害，现在的腿更是两倍疼痛加身，甚至还不是1 1那么简单！
十来分钟后，陈宇再也保持不住提气状态，拖着好似不是自己的右腿回到沙发上重重躺下。
“这种感觉，我这一辈子都不要再重复第二遍了！”他狠狠发着誓。
杨瑾做饭中抽空出来，坐在旁边开始给他按揉右腿，她的手才轻轻触碰上去陈宇就吸起了凉气。
她再次放缓力道，以柔软温热的掌心贴上去，按揉着轻笑道：
“是，姐相信你，过会儿就躺着等吃饭吧，最多半小时就做好了。”
“半小时？”陈宇刚有点恢复正常的表情顿时峥嵘：“我的左腿还没有拉伸开，拉伸了才吃饭！”
你不是说这辈子都不会再重复第二遍了吗…杨瑾心中好笑。
表面却没有任何表现，她一边点着头，一边注意着他的表情轻轻按揉着那僵硬的右腿。
陈宇一心想变强可不是为了保护杨瑾，杨瑾顶多算守护田地，他是为了成为末世主宰！
…
「基础拳脚熟练度 1」
半个小时后，陈宇感觉自己成了一个双腿残废，回到沙发上都是杨瑾拖回去的。
“来，弟弟，啊～张嘴。”杨瑾笑吟吟的夹起一块腊肉，筷子伸到躺在沙发上的陈宇嘴边。
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