百炼锻体功虽然缺失，却是《千炼烈阳决》的配套功法，听说当初初代老祖便修行的这套功法，同时还有配套的炼神功法。
说起来这套功法在南玄宗开派之初的千年也算赫赫威名，可惜随着南玄门第七代宗主在外陨落，这套功法缺少了最重要的炼神部分，便成了鸡肋。
傅辰宇每日炼化一颗紫灵丹，紫灵丹是一阶上品丹药，药效强大且温和，傅辰宇炼化药力的方式就是找妖兽贴身战斗，从一阶下品妖兽开始硬碰硬。
第一天，傅辰宇直接使用《百炼锻体功》之中记载的一套拳法，憾山十二式与练气初期妖兽对战。通过一整天的实战总算入门了这套拳法的一些使用技巧和法力方式。
第二日，傅辰宇吃下紫灵丹的瞬间便感觉到一股暖流开始流窜在四肢百骸，最后先流入皮肤，等药力彻底划开，傅辰宇明显感觉全身发痒。
傅辰宇又找来妖兽对战，凭借练气后期的底蕴，肉身本就不弱，单凭肉身之力与练气前期的妖兽对战丝毫不落下风，一直到夜色朦胧，傅辰宇浑身已经涔出很多黑色的泥垢，在高强度的战斗下通过炼体丹药淬炼肉身的过程将杂质中排出体外。
有了这次经验接下来几天，傅辰宇每天清晨开始吞服一粒紫灵丹，然后和妖兽战斗一整天，到了夜间便打坐恢复，如此内外兼修相互循环，第二日竟然又迅速恢复如初。
傅辰宇也赶到不可思议，不过一想到这部炼体功法本身就是自己《千炼烈阳决》功法的配套功法，心里隐隐有了明悟。
等第五日，傅辰宇直接突破到炼体四层之境，这时候与练气初期的妖兽对战已经没有了太大效果。
于是接下来的日子，便是与练气中期妖兽对战。
众所周知，妖兽的体魄本来就非常强大，傅辰宇第一次与练气中期妖兽用肉身对战，仅仅一个时辰傅辰宇便支撑不住，不得不停下休息。
不过休息一个时辰后，傅辰宇感觉自己又恢复了大部分伤势，为了不浪费紫灵丹的药力，傅辰宇继续找到之前的一只练气中期妖兽战斗。
就这样，傅辰宇断断续续坚持了十日，总算突破到炼体五层，也终于可以和练气中期妖兽堂堂正正战斗，根本不需要躲避妖兽攻击。
不过炼气中期的妖兽的确不容小嘘，再加上傅辰宇主要是为了炼体，所以每次和妖兽战斗完毕也不杀死妖兽，等到恢复过来又去找这只练气中期妖兽对战。
妖兽体质固然强悍，却没有傅辰宇如此变态的恢复能力，最后变成了妖兽想要逃走而不能，但是不反抗就会被宰杀，妖兽一边是委屈另一边却痛又快乐着，毕竟或许等这家伙过几天跟我战斗没了激情，说不定还会放自己离开，至少能捡回一条命。
可惜他不知道，自己的命运早已注定，傅辰宇身后还有一整个队伍需要通过战斗提升实力尼，而且他们可不会跟一头妖兽讲究堂堂正正。
等到进山第三个月中之时，傅辰宇总算进入炼体六重巅峰。
肉身修行进度如此快速，也在傅辰宇的意料之中，毕竟自己手里的丹药本身就是一阶上品丹药，功法又是配套功法，而且自己修行的《千炼烈阳决》其实是已经被先天一炁调整过的功法，更加适合自己。
接下来傅辰宇一边训练族人，一边寻找合适自己突破的一阶上品妖兽，傅辰宇需要通过和一阶上品妖兽的战斗从而进行突破，必须寻找战力不是非常强，又比较耐揍的妖兽。
不过想要找到合适的战斗对象还是比较难的，一直到第三十日，傅辰宇手中丹药就剩下两粒的时候才终于找到合适的陪练对象。
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